アミノ酸サプリメント

サプリメントにもいろいろ種類があるが、美しくありたい（痩せたい）女性にとって、アミノ酸系サプリメントは、注目の存在である。

アミノ酸とはタンパク質の基であり（そのアミノ酸が集まったものがプロテイン）、体を作る大事なものである。加えて美しさを保つにも、大事なものだったりする。例えばアルギニンというアミノ酸は、お肌のハリの基・コラーゲンを作るものである。肌・髪・爪を美しくするためにアミノ酸はとても重要になる。

アミノ酸には、ダイエットに効果的なものもある。脂肪を燃やす酵素をリパーゼというが、そのリパーゼの働きを促進するアミノ酸が、リジン、プロリン、アラニン、アルギニンである。